スロートレーニングはアメリカで開発されたトレーニング方法です。 アメリカ人のケン・ハッチンスという人が考えたトレーニングの方法で、 現在主流となって、普通に行われているウエイトトレーニングと比較してみても、 かなりゆっくりなヘ…
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