動体視力トレーニングのメリット

動体視力トレーニングとは、動いているものを見て目で追うトレーニングの、

方法のことを言うのですが、様々なスポーツで動体視力というのは必要になってきます。

動体視力が鈍い と、たとえば野球でもボールを追うことが出来ませんし、

バドミントンなどはかなりのスピ ードでシャトルが飛びますから、

動体視力が養われていなければ、そのスピードについていくことが出来なくなります。

そのために、スポーツ選手は体を鍛えるトレーニングをすることはもちろんですが、

動体視力トレーニングについても日々トレーニングをしなければいけません。

動体視力トレーニングの方法としては、色々とありますが、

本格的に動体視力トレ ーニングをするという場合には、動体視力を計測する、

トレーニングするためのマシンがあります。

赤いランプがついたところをタッチしていくというような形のものが一般的で、

何度もトレーニングを行ううちに、動体視力が鍛えられていきます。

最近はDSのソフトや、ゲ ームなどでも動体視力を鍛えるトレーニングが出来ましたから、

動体視力を鍛えたいと思っている人は、それらを利用してみてもいいかも知れませんね。

パソコンのインターネット上 でも、動体視力ゲームがあり、

トレーニングできるサイトもあります。

三つのかごの中に一つボールが入るので、そのかごをシャッフルして、

どこにボールが移動するのかということを確かめるトレーニングもありますから、

やってみると自分の動体視力について知ることが出来て面白いかも知れませんね。